Súkkulaðihristingur í morgunmatPrenta

Hvernig hljómar súkkulaðihristingur í morgunmat, hollur og það með súkkulaðibragði. Hljómar aðeins of vel í mínum eyrum og það getur bara vel verið að ég hafi  verið að finna minn uppáhalds morgunsjeik. Hreint kakó dregur úr sykurlöngun en út í hann bæti ég próteini eftir góða æfingu en því má sleppa ef ykkur hugnast það betur. Snilldin ein og kemur ykkur vel af stað inn í daginn.

IMG_4097

IMG_4105

Súkkulaðihristingur í morgunmat
fyrir einn
180 ml vatn
2 msk hempfræ
2 msk kakóduft
¼ tsk sjávarsalt
1 tsk vanilludropar
1 skeið vanilluprótein (má sleppa)
2 frosnir bananar

  1. Setjið vatn og hempfræ í blanara og látið hann vinna í um 45 sekúntur eða þar til þið hafið mjólkurkennda áferð.
  2. Bætið því næst afganginum af hráefnunum saman við og vinnið þar til blandan er orðin mjúk.

Skildu eftir svar

Netfang þitt verður ekki birt. Nauðsynlegir reitir eru merktir *