![](https://grgs.is/wp-content/uploads/2022/06/286150429_298447305832561_4585539913642687930_n.jpg)
![Prótein pönnukökur eins og þær gerast bestar Prótein pönnukökur eins og þær gerast bestar](https://grgs.is/wp-content/uploads/2022/11/312811582_1775387636193853_7240343136653474598_n.jpg)
1/2 bolli OTA haframjöl | |
1/2 bolli kotasæla eða grísk jógúrt | |
1 egg | |
2 eggjahvítur | |
1 tsk vanilludropar | |
1/2 tsk sjávarsalt | |
Valkvætt að bæta við: 1 skeið collagen eða prótein, 1/2 banana, 1 tsk hlynsíróp, 1/2 tsk kanill |
Gerir um 6 stk
1. | Látið öll hráefnin í blandara og blandið þar til myndast hefur deig. Steikið á pönnu og berið fram með ferskum ávöxtum. |
![](https://grgs.is/wp-content/uploads/2022/06/286150429_298447305832561_4585539913642687930_n.jpg)
Leave a Reply