Sykurlaust Epla Crumble

Jun 09, 201910/06/20192 2037

Eplapæ fyrir 4

by Avistain 30 mínútna réttir, Bakstur, Barnvænt, Bloggarar, Eftirréttir, Hollt, Íris, Kaka

Undirbúningur

10 mín

Eldun

12 mín

Tilbúið

22 mín

Erfiðleiki

Einfalt

Innihaldslýsing

Einfaldur eftirréttur sem er tilvalið að henda í þegar manni langar í eitthvað holt en gott. Ég notaði eftirfarandi vörur í uppskriftina en hún er unnin í samstarfi við Himneska Hollustu. Epla “kakan” er svo borin fram með þeyttum rjóma eða ís. – Íris Blöndahl

Leiðbeiningar

1.	Skerið epli niður í þunnar skífur eða smáa bita og setjið í botn á eldföstu móti
2.	Blandið öllum öðrum hráefnum saman nema súkkulaði í skál og blandið vel saman, gott að nota hrærivél
3.	Stráið þessu yfir eplin
4.	Stráið því súkkulaði yfir sem þið veljið að nota
5.	Setjið inn í ofn á 200 gráður í 12 mínútur

Einfaldur eftirréttur sem er tilvalið að henda í þegar manni langar í eitthvað holt en gott. Ég notaði eftirfarandi vörur í uppskriftina en hún er unnin í samstarfi við Himneska Hollustu. Epla “kakan” er svo borin fram með þeyttum rjóma eða ís.

– Íris Blöndahl

	2 Græn Epli
	2 dl Haframjöl
	2 dl Kókosmjöl
	1 msk Kókosolía
	2 tsk Kanill
	1 tsk Vanilludropar
	Súkkulaði að eigin vali, mitt uppáhald er súkkulaðirúsínur
	1 msk Granulated stevia