Chia grautur með kókosmjólk og grískri jógúrt

Mar 20, 201920/03/20190 1752

15 mínútur

12 klst

Einfalt

	40 g chiafræ, t.d. frá Himnesk hollusta
	2 dl kókosmjólk
	2 dl grísk jógúrt
	hlynsíróp, t.d. frá Naturata
	kókosflögur, t.d. frá Himneskri hollustu

250 g hindber, frosin

2 msk hlynsíróp, t.d. frá Naturata

1/2 tsk vanillusykur

1/2 dl vatn

2 msk chia fræ

1.	Blandið hráefnum fyrir chia grautinn saman.
2.	Setjið öll hráefnin fyrir hindberjasultuna saman og látið malla þar til berin eru maukuð. Kælið lítillega.
3.	Látið helminginn af sultunni saman við grautinn og geymið í kæli yfir nótt.
4.	Takið úr kæli og bætið grískri jógúrt saman við og smakkið jafnvel með agave sírópi.
5.	Deilið niður á tvær skálar og skreytið með kókosflögum og hinberjum.

Þessi færsla er unnin í samstarfi við Icepharma